En este artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier género de ejercicio, resaltando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los griegos y romanos, quienes https://burnfit.jiliblog.com/81325081/mantén-tu-cuerpo-sano-el-calentamiento-y-la-prevención-de-lesiones