Bazı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına neden mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj yetiştirmek aksiyone yarayabilir. Siyatik, ast omurganızdaki sıkışmış bir sinirden mevrut bacak vecasıdır. Siyatik, şiddetli kramplara niçin kabil ve hatta ayakta durmayı ve https://jamest073wpa7.thenerdsblog.com/profile