{بسيطة العادات الصحية ذات صلة مع الإقامة أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معتدل المدخول، يمكنك تعيش بقدر 14 أ وقت طويل ممتد. بناء حتى زوجين من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) https://padlet.com/alusacom123/to-do-list-l9wst1h89s2ytvon/wish/2819627175