استخدام بياض البيض مكان علامات التمدد ثم غسلها جيداً لمدة شهر. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية ينصح بممارسة المشي، وتمارين رفع الحوض، والأنشطة الهوائية، واستخدام كرة التمارين الرياضية،والسباحة، والتمارين الرياضية المائية بمجرد توقف النزيف، واليوغا. خلال هذه الفترة على المرأة أن ترتدي حمالة صدر https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html