Ahora admisiblemente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para aprender a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Triunfador en la manga: subir y descender escaleras. La idea es inhalar en cuatro tiempos. https://juliusvneyo.blogzet.com/ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-opciones-43377529