De pijn ontstaat meestal via overbelasting over de rug: er bestaan te vlug of te aanzienlijk getild, of een verkeerde beweging gemaakt. Ook je rug lang inspannen zorgt voor overbelasting met de rugspieren. Enkele mensen spannen hun rugspieren te lang aan en anderen geven weer te veel rek aan hun https://chilllinejesse88653.answerblogs.com/30428274/nek-en-hoofdsteun-geheimen