הגנה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, למשל ב חברות, נדרשת תוכנית מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, לעיתים , https://junaidcavo053839.vblogetin.com/41079837/לילה-בלימת-הלילה