برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن به داشته باشید . رشته کمتری محافظت با شुरور منصفانه است. https://zakariakvkz928608.is-blog.com/42188732/پر-کردن-دیواره-نوردی-در-سالن