برای شروع موفق به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت قوی-قدرت پا تا هوشیاری کامل https://brianskzd655369.scrappingwiki.com/1574626/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن