ما هي أنواع الاضطرابات المزاجية وطرق علاجها؟ طبيبة نفسية تجيب تناول مكملات الكالسيوم: أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بالدورة الشهرية. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * زيادة نسبة هرمون السيروتونين، الذي يعرف بهرمون السعادة، وكذلك عدد https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html