برای شروع سرگرمی| سنگنوردی در داخل سالن، لازم به یک دوره مقدماتی هستش. این دوره ها براتون را با مفاهیم 攀登 آشنا میکند و https://adamdpjr505480.theisblog.com/37173532/آموزش-مقدماتی-سنگنوردی-در-سالن