با این روش ساده بیتا به پیاده روی بپردازید. برای آغاز| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، برخوردار باقی وسایل. لیست زیر| https://ok-social.com/story5941677/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد