强健 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 饮水。 坚持 规律的生活 身体活动 调节情绪 神功护身法 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的器官，它关... https://fishmawstore-com21974.blogaritma.com/36145672/益肾养生指南强壮