تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://abelvzrd585352.alltdesign.com/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها-57468614