Zanim zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę https://brendadkno473001.blog-gold.com/56033652/kiedy-idę-spać