Karazi zimetambulika kama chakula chenye nguvu kubwa kwa afya ya mwili . Zinazotunikiwa virutubishi muhimu kama Asidi ya Omega-3 , antioxidants na nyuzi ambayo huunga katika kuondokana na hatari ya https://oisiyqqx181684.pointblog.net/vyema-vya-karibu-za-walnuts-mwanga-wa-ustawi-95593374