يُعد استخدام الاكتاف حل شائعة لتخفيف من آلام الظهر والكتف، فهي تعمل على زيادة عملية الدم وتقليل التوتر بين المفاصل. https://nicolasrezf300708.fanblast-blog.com/11342/رقيه-آلام-الرقبة-والكتف